人到中年，難免就會(huì)意識(shí)到健康的可貴。
隨著人們的養(yǎng)生意識(shí)不斷崛起，越來(lái)越多的人也都開(kāi)始注重自己身體，定期去做個(gè)體檢。
不過(guò)來(lái)自武漢的王先生可就懊惱，自己的放縱生活也開(kāi)始帶來(lái)了一些警示。
大圖模式
不健康飲食的后果是什么？男子從體檢血中抽出2升油漿
據(jù)媒體報(bào)道，武漢的王先生今年33歲，但他的生活習(xí)慣卻并不那么那么健康，平時(shí)早飯不吃，晚上卻會(huì)吃宵夜，品質(zhì)是都喜歡大魚(yú)大肉，最愛(ài)吃炸雞。
也正如此，身高1.75米的他，體重卻已經(jīng)達(dá)到274斤，而且還查出了脂肪肝，時(shí)常感到腹部疼痛。
大圖模式
而前幾日王先生去做個(gè)體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)王先生的血脂已經(jīng)明顯偏高，
肝功能兩項(xiàng)氨酶指標(biāo)無(wú)法顯示正常數(shù)值。
通過(guò)3個(gè)小時(shí)的
血漿置換，醫(yī)生從王先生的血液中分離出了一大袋油漿，接近2升。
隨后醫(yī)生給王先生進(jìn)行
袖狀胃切除微創(chuàng)手術(shù)，將他的胃縮至以前的1/3，接下來(lái)就需要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制。
大圖模式
飲食大吃大喝，是否如同王先生那樣呢？
事實(shí)上，這樣一坨油脂的視覺(jué)效果的確是比較震撼，可能也因此成為有些人去減肥的動(dòng)力。
不過(guò)咱們也別過(guò)于焦慮，新聞中這位男子也只是相對(duì)特殊情況，這是相對(duì)于特殊的情況。
那些已經(jīng)可以引發(fā)胰腺炎的嚴(yán)重高脂血癥，只靠吃是輕易吃不出來(lái)，多半都是因由家族性的代謝疾病，又或者其他特殊情況而影響。
所以咱們也不要過(guò)于焦慮，但飲食還是需要注意，畢竟高血脂還真不是什么好的現(xiàn)象。
大圖模式
高血脂，真的不能小瞧
高血脂是一種容易發(fā)生在中老年人身上的代謝性疾病?，F(xiàn)如今患病群體也逐漸年輕化，青年人患高血脂癥的也不在少數(shù)。
究其原因，可能和長(zhǎng)期的飲食作息不規(guī)律有關(guān)，而中老年人則是因?yàn)樗ダ隙鴮?dǎo)致身體新陳代謝變慢，血漿中的甘油三酯和膽固醇的大量蓄積。
大量的研究數(shù)據(jù)表明，患上高血脂的人，很容易引起如
中風(fēng)、冠心病、心肌梗死、糖尿病等疾病，當(dāng)血液中的脂肪含量過(guò)高時(shí)，還有可能導(dǎo)致一些慢性疾病的發(fā)生，例如
脂肪肝、膽結(jié)石、胰腺炎、肢體運(yùn)動(dòng)障礙等。
大圖模式
面對(duì)高血脂，日常生活中該如何去預(yù)防？
1.飲食科學(xué)，控制血脂
秋冬氣溫逐漸轉(zhuǎn)低，戶外運(yùn)動(dòng)了隨之減少，這種多吃少動(dòng)的行為，容易導(dǎo)致血液中脂脈的堆積。
在這里，就需要建議應(yīng)多吃瓜果蔬菜，控制脂肪含量和膽固醇含量較高的肉類蛋類。
2.有氧運(yùn)動(dòng)，過(guò)猶不及
平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如太極拳、慢跑、廣場(chǎng)舞等，可以有效防止過(guò)剩的脂肪在體內(nèi)堆積，但還是要適度鍛煉，切不可運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
3.調(diào)整情緒，切勿激動(dòng)
一個(gè)人情緒過(guò)度緊張或興奮，也容易引起血脂升高。
秋冬季節(jié)，活動(dòng)較少，血液流速隨著氣溫也相對(duì)變慢，情緒容易低迷，此時(shí)應(yīng)該多走出去與人交往，舒展胸中郁悶情緒。
4.定期體檢，靈活調(diào)整
定期去做檢查，才有更加清晰客觀地知道自己的血脂含量有無(wú)異常，并針對(duì)當(dāng)下的身體狀況，在生活方式和飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)整。
5.拒絕酒精
過(guò)量飲酒卻會(huì)導(dǎo)致血壓上升，血管收縮，還會(huì)
促使鈣鹽和膽固醇在血管壁上的堆積，加速血脈硬化，三高患者更需要徹底戒掉。
大圖模式
高血脂，也并非是只有胖子所有
肥胖只是諸多危險(xiǎn)因素之一，但很多過(guò)于消瘦的人，其血脂水平也會(huì)發(fā)生異常。
所以胖瘦并不是血脂是否升高的核心因素，
瘦也絕對(duì)不是“血脂不高”的保證，瘦子們同樣也得加強(qiáng)飲食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，定期監(jiān)測(cè)血脂水平。
所以，無(wú)論胖瘦，都需要進(jìn)行心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，必要時(shí)還需要考慮
他汀類、貝特類等降脂藥物的使用。
